De ce sa mergi la sala?De ce sa faci sport in mod regulat?

pita-pit-gym-600-91035

Din ce observ ideea de a merge la sala sau a face sport este o dilema pentru multa lume.In sensul ca toti spunem ca e bine sa faci sport,ca e bine sa ai activitate fizica in mod regulat,dar foarte putini chiar o fac.

Foarte putini isi rup o ora pe zi ,de trei ori pe saptamana sa zicem,incat sa mearga la sala sau sa mearga efectiv sa alerge in aer liber.Deci constientizam cat e de sanatos si multi chiar stiu si de ce e sanatos nu doar zic,dar pana la sfarsitul zilei e mai usor sa iesim la o bere ,doua,in Centrul Vechi :)

Consider lucrurile se intampla asa pentru ca oamenii,nu realizeaza exact care sunt beneficiile reale,ca sa nu mai punem in calcul principiul Acela romanesc ""mergem la stomatolog atunci cand ne doare".

Aici intervine educatia si in familie ,ce ti-au facut cunoscut parinti tai despre un stil de viata sanatos,despre ce e iti face bine sa mananci si ce nu,despre ce inseamna sa faci sport si la ce ajuta ,cat si despre capacitatea ta de a decide apoi singur ce e mai bine pentru tine.

E adevarat ca multi din cei care merg la sala de exemplu merg doar ca sa isi transforme corpul,si sa se "umfle"de muschi fara nici un fel de pornire de a constientiza ca de fapt relevanta mai mare o are sanatatea interioara decat un biceps mare.

Cred ca abordarea corecta a ideei de a face sport sau de a merge la sala este de a ne gandi la faptul ca acest lucru ne va imbunatati starea de sanatate,incepand cu activitatea corecta a organelor interne care vor lucra in ritm normal cat si a ceea ce se vede pe exterior.

Da este normal sa iti doresti sa arati bine si da acest aspect placut pe care il cauti sau il tanjesti la altii il vei gasi doar facand sport.......si mancand correct :)

"Mens sana in corpore sano"